Mój wellbeing (No topics)

Wellbeing to dobre samopoczucie, to twoje zdrowie, szczęście ogólna jakość twojego życia. Wciśnięcie „przycisku pauzy”, redukuje stres związany z czasami w jakich żyjemy, czasach "pośpiechu-niepokoju”. Zrób przestrzeń dla oddechu, wciśnij pauzę.
Zdrowie. Kariera. Finanse. Relacje. Wspólnota. Badania pokazują nam, jaki wpływ na nasze zdrowie i szczęście może mieć wzmacnianie codziennych czynności w pięciu sferach naszego życia.

See Complete List of Subjects (1 hidden)

Kariera (No topics)

Badania wykazują, że ludzie, którzy się uczą całe życie jednymi z najzdrowszych i najszczęśliwszych. Nasze dobre samopoczucie może poprawić się poprzez zainteresowania się nowym hobby, podjęcie się ćwiczenia na pianinie, a nawet granie z Scrabble.

There are no categories in the section!

Finanse (No topics)

Zadbanie o oszczędności, o równowagę między pracą a jej efektami to droga do wellbeing.
Czy wiesz, że dawanie siebie innym, ma niesamowity wpływ na twoje zdrowie, takie jak zmniejszenie ciśnienia krwi i poprawę jakości snu?

There are no categories in the section!

Zdrowie fizyczne (No topics)

Twoje ciało to silnik, który napędza twoje dobre samopoczucie. Jest przeznaczone do poruszania się. Aktywność fizyczna, taka jak chodzenie może pozytywnie wpłynąć na sposób myślenia, czucia i działania. Praktykowanie codziennych spacerów przez 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu, jest niezbędnym składnikiem do długiego i szczęśliwego życia.

There are no categories in the section!

Relacje (No topics)

Bliskie relacje z przyjaciółmi i rodziną mogą wydłużyć ci życie o do 7 lat. To takie same korzyści, jak rzucenie palenia! Tak samo jak zaplanowanie imprezy lub spotkanie się z przyjaciółmi na plotki. Spotykanie się z ludźmi żyjącymi wokół. Praktykowanie aktów dobroci, czasowego wolontariatu, lub po prostu mówienie: "podziękowań" to czyni cuda dla twojego dobrego samopoczucia.

There are no categories in the section!

Wspólnota (No topics)

Uczestniczenie w dbaniu o naszą niebieską planetę to najlepszy przepis na świecie budowania swojego dobrego samopoczucia. Może myślisz, że to beznadziejne zadanie, ale chodzi o małe pozytywne zmiany, jak wyłączania ładowarki, segregacja śmieci.

There are no categories in the section!

    Total users online: 0 Members and 7 Guests Online
  • Total Messages: 0
  • Total Sections: 6
  • Today Open: 0
  • Today Total Answer: 0
  • Total Subjects: 0
  • Total Categories: 2
  • Yesterday Open: 0
  • Yesterday Total Answer: 0
  • Total Users: 2
  • Latest Member: Kama
Time to create page: 0.332 seconds
Powered by Kunena Forum