Havening Techniques® to sposoby wspierania zaprojektowane, aby pomóc jednostkom przezwyciężyć problemy, które są konsekwencją traumatycznego lub stresującego kodowania. Należą one do większej grupy metod tzw. terapii psychosensorycznych, które wykorzystują bodźce sensoryczne do zmiany myśli, nastroju i zachowania. System składa się z protokołów i metod wykorzystujących dotyk jako narzędzie terapeutyczne, które nazywamy Havening Touch®. Ten dotyk generuje falę delta w mózgu, w związku z czym odnosimy się również do technik Havening jako Delta Techniques™. Havening może być używany w warunkach psychoterapeutycznych z profesjonalistami klinicystami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, którzy zostali w pełni przeszkoleni i certyfikowani w Havening Techniques®.
Techniki te mogą być również stosowane przez nielicencjonowanych i/lub pokrewnych pracowników służby zdrowia jako protokół
do coachingu, odnowy biologicznej i redukcji stresu.

Havening Training to sposób na radzenie sobie ze stresem. Trening ma na celu przywrócenie równowagi emocjonalnej – w rezultacie przekładającej się na poprawę jakości życia klienta i jego relacji interpersonalnych. Havening nie jest standardowym szkoleniem, jak radzić sobie ze stresem np. w pracy, ponieważ przyczyn jego występowania jest mnóstwo. Większość z nich jest nieuświadomiona i tkwiąca w podświadomości. Metoda Havening ma wpływać na zmiany w funkcjonowaniu mózgu, w tym na obszary związane z przetwarzaniem emocji oraz pamięci. Skuteczna interwencja ze skutkami traumy, nieuwiadomionych lęków i stresu wymaga modyfikacji jego struktury w odpowiedzi na przebyte doświadczenia i własne reakcje na nie.

Havening to nie tylko warsztat radzenia sobie ze stresem, ale budowa samoświadomości własnych myśli, emocji i reakcji na sprecyzowane czynniki. Zapraszamy!