Mój wellbeing (Brak tematów)

Wellbeing to dobre samopoczucie, to twoje zdrowie, szczęście ogólna jakość twojego życia. Wciśnięcie „przycisku pauzy”, redukuje stres związany z czasami w jakich żyjemy, czasach "pośpiechu-niepokoju”. Zrób przestrzeń dla oddechu, wciśnij pauzę.
Zdrowie. Kariera. Finanse. Relacje. Wspólnota. Badania pokazują nam, jaki wpływ na nasze zdrowie i szczęście może mieć wzmacnianie codziennych czynności w pięciu sferach naszego życia.

Zobacz kompletną listę tematów (1 ukrytych)

Kariera (Brak tematów)

Badania wykazują, że ludzie, którzy się uczą całe życie jednymi z najzdrowszych i najszczęśliwszych. Nasze dobre samopoczucie może poprawić się poprzez zainteresowania się nowym hobby, podjęcie się ćwiczenia na pianinie, a nawet granie z Scrabble.

COM_KUNENA_GEN_NOFORUMS

Finanse (Brak tematów)

Zadbanie o oszczędności, o równowagę między pracą a jej efektami to droga do wellbeing.
Czy wiesz, że dawanie siebie innym, ma niesamowity wpływ na twoje zdrowie, takie jak zmniejszenie ciśnienia krwi i poprawę jakości snu?

COM_KUNENA_GEN_NOFORUMS

Zdrowie fizyczne (Brak tematów)

Twoje ciało to silnik, który napędza twoje dobre samopoczucie. Jest przeznaczone do poruszania się. Aktywność fizyczna, taka jak chodzenie może pozytywnie wpłynąć na sposób myślenia, czucia i działania. Praktykowanie codziennych spacerów przez 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu, jest niezbędnym składnikiem do długiego i szczęśliwego życia.

COM_KUNENA_GEN_NOFORUMS

Relacje (Brak tematów)

Bliskie relacje z przyjaciółmi i rodziną mogą wydłużyć ci życie o do 7 lat. To takie same korzyści, jak rzucenie palenia! Tak samo jak zaplanowanie imprezy lub spotkanie się z przyjaciółmi na plotki. Spotykanie się z ludźmi żyjącymi wokół. Praktykowanie aktów dobroci, czasowego wolontariatu, lub po prostu mówienie: "podziękowań" to czyni cuda dla twojego dobrego samopoczucia.

COM_KUNENA_GEN_NOFORUMS

Wspólnota (Brak tematów)

Uczestniczenie w dbaniu o naszą niebieską planetę to najlepszy przepis na świecie budowania swojego dobrego samopoczucia. Może myślisz, że to beznadziejne zadanie, ale chodzi o małe pozytywne zmiany, jak wyłączania ładowarki, segregacja śmieci.

COM_KUNENA_GEN_NOFORUMS

    Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 28 Gości Online
  • Razem wiadomości: 0
  • Sekcji: 6
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 0
  • Kategorii: 2
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 0
  • Razem użytkowników: 2
  • Ostatnio zarejestrowany: Kama
Czas generowania strony: 0.125 s.
Zasilane przez Forum Kunena