Jaką decyzję podejmiesz? Zdrowsze czy łatwiejsze życie? Decyzja ta, ma wpływ na twoje dobre samopoczucie fizyczne.

Poszukując zdrowych wyborów dotyczących snu, ćwiczeń, odżywiania i używania alkoholu, można ustanowić pewną równowagę, prowadzącą do twojego dobrego samopoczucia fizycznego, co może z kolei wpływać na inne aspekty twojego życia.

Możesz podjąć kroki w celu wzmocnienia tej części swojego życia. Na przykład: Nauczenie się odczytywania i rozumienia znaków swojego organizmu, bycie świadomym swojego ciała ( trudne, bo nie mamy nawyku słuchania, raczej mamy tendencję do zagłuszania sygnałów i przychodzi nam to o wiele łatwiej), spożywanie zdrowego jedzenia, długość i jakość snu, ćwiczenia, kontrola ilości spożywanego alkoholu i innych używek.

Korzyści z lepszego samopoczucia fizycznego, często prowadzą do psychologicznych korzyści w postaci wyższej samooceny, samokontroli, poczucia determinacji i celu.

Zasięgnij
informacji

Jeżeli chcesz zasięgnąć informacji lub umówić się na spotkanie.

+48 600 462 626

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

FORMULARZ